3 công thức detox eo thon với hạt chia🍋

Hạt chia có thể giúp giảm cân vì trong thành phần của loại hạt này rất giàu chất xơ và protein giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, nhờ vậy sẽ tránh được việc ăn quá nhiều gây tăng cân. Đồng thời lượng chất béo của hạt chia tuy khá cao tuy nhiên lượng omega 3 lại chiếm phần lớn - Đây là chất béo tốt rất tốt giúp chống oxy hóa bảo vệ cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao có trong hạt chia sẽ hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu, từ đó hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Dưới đây là công thức detox từ hạt chia siêu đơn giản tui muốn gửi đến mn, mn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn detox cho phong phú nhen!

🌷Công thức 1: Hạt chia, táo, dâu tây

🌷Công thức 2: Hạt chia, táo

🌷Công thức 2: Hạt chia, táo, chanh tươi.

#MyFavoriteBeauty #healthylifestyle #healthytips #lemon8beauty #DepCungLemon8 #LivePhoto #Mydailydiary