The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🍲ชื่อเมนู: #ถั่วพูผัดน้ำมันหอย 🥦🥬
ทำไมเราเพิ่งรู้ว่านำถั่วพูมาทำแบบนี้จะอร่อยมาก
🥦วัตถุดิบ:
ถั่วพู 200 กรัม
กระเทียมสับ
น้ำมันพืช
น้ำมันหอย 2 ช้อน
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน
ผงปรุงรสนิดนึง
น้ำตาลครึ่งช้อน
เกลือ 1 ชช.
🍳ขั้นตอนการทำ:
1.นำถั่วพูตัดหัว-ท้าย แล้วนำไปล้างให้สะอาด
2.ตั้งหม้อใส่น้ำใส่เกลือ น้ำเดือดเอาถั่วพูลงไปลวกให้สุก แล้วเอาขึ้นพักไว้ในน้ำเย็นหรือนำธรรมก็ได้ (น้ำเย็นสีถั่วพูจะเขียวสวยกว่า)
3.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ตามด้วยกระเทียมลงไปเจียวให้หอม สีเหลืองสวย แล้วตักพักแยกไว้ เหลือไว้ในกระทะส่วนนึงด้วยนะคะ ไว้ผัดต่อ
4.เติมน้ำเปล่าลงในกระทะ ตามด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ผงปรุงรส น้ำตาล
5.เคี่ยวให้ส่วนผสมเข้ากัน แล้วนำถั่วพูใส่ลงไป ผัดให้เข้ากัน ตักใส่จานโรยด้วยกระเทียมเจียวพร้อมเสริฟจ้า
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #อาหารไทย #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดี #เมนูคลีน #ผักสวนครัว #อาหารไทย