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コレいいじゃん❣︎ 腸活したい ᵕ̈*
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便秘・ダイエットの悩み解消した 腸活ドリンクレシピ
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今日は薬膳レシピの「 第2大根湯」
大根おろしの繊維は腸に、汁は腎臓に効果的と言われています。
動物性食品の食べ過ぎで血液がドロドロ、リンパ管が詰まり、むくんでる時はとくにおすすめ
体内の余分な水分を排出します😊
【材料1人分】
・大根すりおろし汁 大さじ3
・水 150ml
・自然塩 微量
【作り方】
①大根をすりおろす
②大根の汁、水、塩ほんの少しカップに入れる
③レンジ600w1分半〜2 分
残った大根おろしの繊維は、大腸にたまった汚れや毒を取り除くから、腸活のためにもどうにかして食べてね🥹
⚠️作用強すぎるから3回以上続けて飲まないでね
ぜひ作ってみてください♡
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いくです @iku_chokatu_soup
内視鏡クリニックのナースとして
患者さんの便ぴの悩みもたくさん聞きます ᵕ_ᵕ̩̩
私もひどく悩んでた… •᷄ •᷅
私みたいな「ずぼら」にぴったり♡ なカンタン腸活スープなどを紹介中 𓂅𓎩
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➳ @iku_chokatu_soup