【甘い誘惑にハマる😍けど痩せ腸になるヘルシードリンク𓂑𓌈  】

あとで見返すように保存は便利！

洗いもの少ない

5kg痩せた腸活ドリンク𓎩  

コレいいじゃん❣︎  腸活したい ᵕ̈* 

って思ったら

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今日は「腸活ココア」

毎日コツコツと飲んで腸が整って

痩せやすくなったよ✨

【材料 1杯分】

・純ココア　　大さじ1

・濃縮甘酒　　大さじ1～2

・豆乳　　　　100ml

・シナモン　　 お好みで

・MCTオイル　お好みで

【作り方】

①ココアと甘酒、豆乳少しをマグカップに入れる

②ココアがダマにならないよう、練り混ぜる

③残りの豆乳加える

ぜひ作ってみてください♡

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いくです 😊

仕事、家事、育児でへろへろな日でも頼れる

ほっとする簡単「腸活スープ」にハマってます！

内視鏡クリニックのナースとして

患者さんの便ぴの悩みもたくさん聞きます   ᵕ_ᵕ̩̩ 

私も便ぴ体質とダイエットで悩んでた… •᷄ •᷅ 

私みたいな「ずぼら」にぴったり♡ な

カンタン腸活スープを紹介中 𓂅𓎩 ‎ 

健康的な心とカラダで自分を楽しみましょう✨

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