Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
โปรตีนสูง ผัดน้ำ ไม่ใช้น้ำมัน
เลือกเครื่องปรุงจากธรรมชาติ ไม่ขัดสี ไม่มีผงชูรส
กินดีแบบนี้ลด 10 กิโลแล้วค้าาา
เมนูไก่🐓
•สันในไก่ผัดบรอคโคลี่
•สันไก่ผัดกวางตุ้งน้ำมันหอย
•สันไก่อบซอสเทริยากิ
•อกไก่บดผัดมะเขือเทศ
•สะโพกไก่ต้มน้ำปลา
•ไก่ผัดไข่ กับหมี่ข้าวกล้อง
•สันในไก่ผัดกระเทียม
เมนูกุ้ง 🦐
•กุ้งผัดดอกหอม+ผักคอส
เมนูหมู 🐷
•หมูสับผัดซีอิ๊ว+ไข่เจียว
•หมูผัดกระเทียม
•หมูผัดกะปิ+ไข่ดาว
•หมูผัดเกลือ+กวางตุ้งลวก
•หมูผัดไตปลาแห้ง+กวางตุ้งลวก
•ข้าวผัดไข่ใส่หมูย่าง
•หมูผัดพริกแกงใต้
•ต้มเลือดหมู
•หมูย่าง+กรีนโอ๊ค
•หมูผัดกิมจิ
•หมูย่าง + กรีนโอ๊ค
#ลดความอ้วน #อาหารลดความอ้วน #อาหารทําเอง #เมนูลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน