Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
What i eat in a day | day 8 ลดน้ำหนักรอบที่ล้านครั้งสุดท้าย
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
116 days weight loss challenge
day8 ~ 1 อาทิตย์ น้ำหนักลง 2 kg เพราะไม่กินขนมจุกจิก ~
มื้อแรก : เริ่มเที่ยงด้วย นมดีน่า black 1 + 🍌 กล้วย1
มื้อสอง : ข้าวสวย+กระเพราอกไก่130กรัม+ไข่ข้น
มื้อเย็น : แอปเปิ้ล 1 ลูกเพราะมื้อสองจัดเต็มแล้ว
วันที่ 8 ปวดไมเกรน ไม่ออกกำลังกาย
💪🏻วีค 2 วีค 3 กำลังจะเริ่มและ เป็นวีคที่ชอบหลุดตบะแตกชอบกินขนมแต่จะสู้
**ทานโปรตีนพอทุกวันช่วยให้อิ่มนาน เวลาออกกำลังกายมาช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อเร็ว ยกเว้นวันที่1วันเดียวหยุดงานแล้วขี้เกียจ
:#ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #คลีนแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูง่ายๆ #คลีนแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ำหนักทำเอง #เมนูเด็กหอ
