Toast Idea For Breakfast | รวมมื้อเช้าง่ายๆสุดเฮลตี้

สวัสดีค่ะทุกคนนนน กลับมาอีกแล้ววว วันนี้จัสเอาเมนูโทสต์สุดเฮลตี้ที่ทำง่ายๆแค่จับมือ สำหรับมื้อเช้า แบบไม่อ้วนหุ่นดีแบบไม่ต้องอดเลยค่ะ

1.โทสต์อะโวคาโดไข่ดาว เป็นเมนูที่เพิ่มโปรตีนยามเช้าและเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย

2.โทสต์แซลมอน มื้อเช้าฟินๆละมุนลิ้นด้วยแซลมอน มีไขมันดีและโปรตีน เพิ่มความเฟรซด้วยโยเกิร์ต

3.โทสต์เนยถั่วกล้วย มื้อเช้าที่เหมือนได้ทานขนมแต่เฮลตี้สุดๆ เพราะได้ไขมันดีจากเนยถั่วและวิตามินจากกล้วย อร่อยมากกกก

4.โทสต์อกไก่ โปรตีนเน้นๆ อิ่มท้องนาน

5.โทสต์ทูน่าโยเกิร์ต ใครไม่ชอบทานทูน่า ลองเมนูนี้ดูน๊าาา อร่อย โปรตีนสูง

6.โทสต์ไข่ดาว ไข่ดาวง่ายๆ+ผักที่ชอบเข้าไปเพิ่มไฟเบอร์ให้กับร่างกาย

วิธีทำก็ง่ายมากๆ แค่เอาขนมปังเข้าไปอบ และเอาวัตถุดิบมาวางเรียงๆกัน แค่นี้ก็เสร็จแล้ว ง่ายมากกกกก แต่ได้มื้อเช้าที่เฮลตี้ อร่อย ดีต่อสุขภาพ ไปลองทำตามกันดูน๊าาาา

#เมนูทำง่าย #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #เฮลตี้กับlemon8 #เฮลตี้ #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหาร #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #Breakfast #มื้อเช้าสุขภาพ #มื้อเช้า