Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
ใครเป็นบ้าง อยากกินขนมแต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ วันนี้จัสมีSnackที่หาซื้อง่ายในเซเว่นมาฝากค่ะ ไปดูกันเลยว่าเรากินอะไรได้บ้าง
1.หมูแผ่นอบ อันนี้ชอบกินมากๆ อร่อย แคลน้อย โซเดียมต่ำ ได้โปรตีนด้วย
2.กล้วยปิ้ง อร่อยมาก กินบ่อยมากๆเหมือนกัน แต่ห้ามจิ้มน้ำจิ้มเด็ดขาดเลยนะ เพราะตัวอ้วนคือตัวนี้เลย แต่จริงๆแค่กินเปล่าๆก็อร่อยแล้ว
3.อัลมอนด์อบ เพิ่มโปรตีนและไขมันดีด้วยอัลมอนด์ อร่อย กินเพลินๆ แต่อย่ากินเพลินมากนะ แค่ห่อเดียวก็พอ
4.โยเกิร์ต ง่ายๆสบายท้อง สามารถAddผลไม้ต่างๆเพื่อเพิ่มความสดชื่นได้อีกด้วยนะคะ มีประโยชน์แถมไม่อ้วนด้วย
5.กราโนล่า สามารถเติมนมอัลมอนด์ หรือใส่กับโยเกิร์ตก็ได้ ได้ประโยชน์จากธัญพืช ต่างๆ เพราะใีส่วนผสมของข้าวโอ๊ต อิ่มท้อง แถมอร่อยด้วย
6.น้ำอัดลม 0 แคล จริงๆตัวนี้สามารถทานได้ หากวันไหนที่เราต้องการความสดชื่น แต่ทานทุกวันไม่ได้นะคะ นานๆกินทีจะดีกว่าค่ะ
7.นมอัลมอนด์ เพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย ดื่มเพลินๆ หรือจะใส่กราโนล่าก็ได้ค่ะ
8.นมดีน่า สูตรหวานน้อย ตัวนี้เรากินบ่อยมาก เพราะราคาไม่สูง รสชาติอร่อย น้ำตาลแค่4กรัมเอง หากวันไหนรู้สึกหิวระหว่างวัน ดื่มตัวนี้ไปก็เอาอยู่ค่ะ
ขนมที่นำมาฝากวันนี้ กินแล้วไม่อ้วนก็จริง แต่ทานบ่อยๆทุกวัน หรือ ทานในปริมาณมากไม่ได้นะคะ ตัวนี้จะเป็นทางเลือกสำหรัคนที่อยากกินขนมแต่กลัวอ้วน แต่ไม่รู้จะกินอะไร ก็สามารถกินเมนูเหล่านี้ได้นะคะ แถมหาซื้อง่าย ราคาไม่แรง เอาไว้กินในวันเซ็งๆได้ค่ะ