จริงหรือไม่ : ท้องผูก กาแฟช่วยได้ ? ☕️

☕️ รู้หรือไม่ว่า คาเฟอีน สามารถช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้

โดยเฉพาะยิ่งกาแฟผสมนม ยิ่งช่วยได้ดีขึ้น !

จ๋ายเคยเจอสูตรที่ว่า ดื่มกาแฟตอนเช้า 1 แก้ว สามารถช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

แต่ไม่เคยเชื่อเลยสักครั้ง (เพราะตอนนั้นยังเด็ก และดื่มกาแฟไม่เป็น)

จนโตมาเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟอยู่แล้วว

แล้วมาสังเกตุตัวเองว่า วันไหนยังไม่ได้เข้าห้องน้ำแล้ว ไปดื่มกาแฟ

หลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมงจะเริ่มปวดท้องทันที

ไม่ใช่แบบท้องเสียนะคะ เป็นการปวดท้องเข้าห้องน้ำแบบปกติ

ช่วงหลังๆนี้ไม่ได้ดื่มกาแฟทุกวันแล้ว

แต่วันไหนตอนเช้าไม่ได้เข้าห้องน้ำ ก็จะเริ่มใช้สูตรนี้แล้ว

กินอเมริกาโน่บ้าง หรือ ลาเต้บ้าง แล้วแต่วันเลยย

☕️ กาแฟ ยังช่วยลดโอกาสการเกิดเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคเกี่ยวกับระบบสมองได้ด้วยนะ

แต่ว่า ต้องดื่มในปริมาณที่พอดี อย่าดื่มมากเกินไปน้าาาาา ✨

#ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ดูแลสุขภาพ #แชร์ความรู้เรื่องสุขภาพ #lemon8สายสุขภาพ #ความเชื่อสุขภาพ #ท้องผูก #ติดเทรนด์