80/20 DIET! Kelebihan dan kekurangan?

Ga ada diet yang sempurna, tapi aku mau kenalin 80/20 diet yaitu metode yang mungkin bisa membantu kalian yang gamau terlalu restrictive dengan pola makanmu.

80% fokus mengejar gizi, dan 20% bisa kasih jatah for fun.

Sebenarnya teknik ini mirip seperti orang2 yang suka cheatday/cheatmeal tapi bedanya kita bisa selipin di makanan sehari-hari dengan cara kontrol porsinya agar ga berlebihan.

#tipsdietsehat #tipsdietpemula #tipsdiet #belajardiet #diettips #diet #dietgampang #polamakansehat #polamakan