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【腰痛改善のポイント】
こんにちは!世の中の痛みをなくしたい!
ひろんです♪
腰痛改善で大切なのは胸椎と股関節の可動性(自由に動かせる可動域)です
腰痛患者のほとんどが胸椎と股関節の可動性が低下しています😭
このストレッチで胸椎と股関節の可動性を向上させましょう♪
参考になさってください✨
本気で腰痛を治したい方は他にも腰痛改善の投稿をしていますのでそちらもご覧ください✨
役に立ったと思ったら保存やいいねしていただけるとみんなが知りたい内容がわかってもっと有益な動画を作れますのでよろしくお願いします🙇
僕は39歳のアラフォーで離婚&無職を経験して人生ドン底の時もトレーニングを継続していたから気持ちがネガティブにならずに前向きに考えることができました。
だからトレーニングだけは何があっても死ぬまで続けます!
そんなパワーがある運動の素晴らしさをみんなにも伝えたい♪
それが今の僕にできること🔥
完璧にできなくて良いので、今できることを努力しているあなたは本当にすごい✨
身体は何歳からでも変わる🔥
一緒に人生変えましょう♪
let's training day♫
本日もステキな1日を✨
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骨格整えて慢性痛を根本的に改善したり
スタイルアップする方法をお伝えしていますで
質問やご相談などありましたらお気軽に
コメント・DMいただけたら励みなります☺️
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