วิธีทานเม็ดแมงลักที่ถูกต้อง

💥วิธีกินเม็ดแมงลักให้ได้ประโยชน์

ใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้วใหญ่ แช่ให้เม็ดพองเต็มที่ แล้วค่อยทานนะครับ

🌟ถ้าจะทานเพื่อลดน้ำหนัก ให้ทานก่อนอาหาร แนะนำให้ทานตอนมื้อเย็น เพื่อให้ความอยากอาหารลดลงและเม็ดแมงลัก ยังช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกายได้ เพราะเม็ดแมงลักมีเส้นใยที่ช่วยดูดซับไขมัน

🟡แต่ถ้าใช้เป็นยาระบายให้ทานก่อนนอน จะทำให้ระบบการขับถ่ายดีในตอนเช้า ช่วยให้ไม่ท้องผูก

#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้ชาย #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #Funfactสุขภาพ

#นายนกรู้ #howhealth