มะระ✨หวานเป็นลม ขมเป็นยา

🔅มะระ เป็นผักรสขมที่เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย โดยเชื่อว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ เนื่องจากมะระประกอบไปด้วยสารฟีนอลหลายชนิด เช่น กรดแกลลิก (Gallic Acid) กรดคาเฟอิก (Caffeic Acid) และคาเทชิน (Catechin)

🔅นอกจากนี้ มะระยังมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน และช่วยสมานแผลอีกด้วย

#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพผู้ชาย #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #30บวกดูแลตัวเอง #Funfactสุขภาพ

#นายนกรู้ #howhealth