ความกังวลในเรา🌚

มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ มักจะมีความคิดความกังวลลักษณะนี้อยู่ในหัวอยู่ตลอดเวลา จนบางครั้งมันก็อาจทำให้เราคิดมาก เครียดและจิตตกไปด้วยได้

💬 แต่แอดแค่อยากบอกว่า ความคิด ความกังวลเหล่านี้ มันก็แค่ผ่านมาและจะผ่านไปค่ะ

แน่นอนว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม พวกเราต่างต้องการการยอมรับกันทั้งนั้น แต่เราก็ไม่ควรจะกดดันตัวเองมากจนเกินไป

เพราะความกังวลพวกนี้จะดีขึ้นและหายไปได้ก็ต่อเมื่อเรารู้จักเคารพและเข้าใจตัวเองค่ะ

อย่าลืม self-love กันนะคะ 🫶🏻

#สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #ความกลัว #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่