How to เลิกขี้เกียจ และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ🏁💢

"ไว้ก่อน" "เดี๋ยวค่อยทำ" มีใครบ้างที่ชอบพูดแบบนี้ ?

วันนี้เรามาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันเถอะค่ะ ฮึบ!!

🙋🏻‍♀️ เค้าก็เป็นอีกคนนึงที่ชอบเลื่อนงานสำคัญหรือสิ่งที่จำเป็นต้องทำออกไปก่อน

เพียงเพราะความขี้เกียจ ซึ่งนั่นไม่ใช่นิสัยที่ดีเลยใช่มั้ยละคะ

เพราะนอกจากงานที่มีจะไม่เสร็จแล้ว ยังทำให้เรามีงานค้าง งานเพิ่มเป็นดินพอกหางหมูอีกด้วย🥲

วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำทุกคนถึง 8 ข้อปฏิบัติ

ที่อาจจะช่วยให้เราหยุดเป็นคนผลัดวันประกันพรุ่งได้

📍1. ไม่ต้องรอให้เพอร์เฟคเสมอไป

หยุดเป็น perfectionist บางครั้งการที่เรารอให้ทุกอย่างพร้อม 100%

ก็ทำให้เราไม่ได้ลงมือทำอะไรเลย เพราะบนโลกนี้ไม่มีอะไรที่เพอร์เฟค 100%

📍2. แบ่งงานออกเป็นส่วนย่อย

ซอยงานเป็นพาร์ทๆ เป็นขั้นตอนและค่อยๆ ทำไปทีละ step

แบบนี้จะช่วยให้งานที่ทำดูง่ายขึ้น สำเร็จเร็วขึ้น (สำเร็จเป็นพาร์ท) และไม่หนักจนเกินไป

📍3. กำหนดเวลาเสร็จงานให้ชัดเจน

Deadline ที่ดีควรจะต้องเฉพาะเจาะจง ระบุวันที่/เดือน/ปีและเวลาที่งานต้องเสร็จให้ชัดเจน

เช่น ต้องส่งงานต้องส่ง 01/01/67 หรือ เสร็จก่อน 16.00น เป็นต้น

📍4. กำจัดสิ่งรบกวนที่อยู่รอบตัว

เช่น โทรศัพท์ iPad หรือสิ่งของต่างๆที่อาจจะดึงความสนใจของเราออกจากงานนั้นๆ

ให้เก็บให้ห่างตัว เวลาที่เราจะตั้งใจทำงาน

📍5. สร้างสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการทำงาน

ควรเตรียมอุปกรณ์ทุกอย่างที่จำเป็นต้องใช้ไว้ใกล้ตัว

เก้าอี้ที่นั่งสบาย แสงและมุมอากาศถ่ายเท

สภาพแวดล้อมที่ดีจะช่วยทำให้เราจดจ่อกับอะไรนานๆ ได้

โดยไม่ต้องกังวลเรื่องอื่น หรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

📍6. ลองนึกภาพความสำเร็จ

หากเราลองจินตนาการถึงความสำเร็จ ความรู้สึกดีที่เราจะได้รับจากการทำงานให้สำเร็จเสร็จสิ้น

ภาพและความรู้สึกเหล่านั้นจะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้เรามีกำลังใจ

📍7. อาจเพิ่มรางวัล

หรือของขวัญเล็กน้อยให้กับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่อะไรก็ได้

รางวัลที่ว่านั้นอาจเป็นแค่ การได้ดูซีรีย์เรื่องโปรดอย่างน้อย1 ตอนหลังทำงานเสร็จ

หรือได้กินช็อกโกแลต 1 แท่งเพื่อเพิ่มพลังงาน

📍8. ขอความช่วยเหลือ

ในบางครั้งรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น ก็ช่วยให้เราถึงเป้าหมายได้เร็วยิ่งขึ้น

เราไม่จำเป็นต้องแบกรับทุกอย่างไว้ที่ตัวเองคนเดียว อะไรที่แบ่งให้คนอื่นช่วยได้ก็ควรแบ่งด้วยจะดีมาก

💬 ก็หวังว่า 8 ข้อนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ เลิกผลัดวันประกันพรุ่งและลุกขึ้นมา ทำสิ่งที่ต้องทำได้อย่างจริงๆจังๆ สักที มาเริ่มทำไปด้วยกันนะคะ สู้ค่า💪🏻

#พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง #howtoเลิกขี้เกียจ

#เลิกขี้เกียจ #ชีวิตดีขึ้น