อาการสะดุ้งตื่น นอนกระตุกตอนกลางคืน…….เหมือนตกจากเหว.!!✨✨

อาการกระตุกตอนกลางคืน…….เหมือนตกจากเหว.!!

เคยมีอาการขากระตุกเวลานอนจนสะดุ้งตื่นกลางดึกไหมคะ อาการเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะ อาการกล้ามเนื้อกระตุกขณะหลับ เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ พบในผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ขาดแคลเซียม คนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

อาการเมื่อเราหลับลงอย่างรวดเร็ว จะไม่มีการส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อ เพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหว สมองจึงเกิดความสับสน จึงส่งผลให้มีความรู้สึกคล้ายการตกลงมาจากที่สูง หลังจากนั้นจึงตอบสนองด้วยการสั่งให้กล้ามเนื้อเกร็ง และกระตุกอย่างรวดเร็ว เพื่อเป็นการเอาชีวิตรอดตามสัญชาตญาณ

คนทั่วไปจะไม่มีอาการ กล้ามเนื้อกระตุก หรือถ้ามี จะไม่เกินคืนละ 5ครั้ง และกระตุกไม่แรง แต่ถ้ามีการกระตุกมากกว่า 5 ครั้ง และเป็นการกระตุกที่รุนแรง อาจเกิดจากโรคทางระบบประสาทและสมอง

แล้วอาการนอนกระตุก..อันตรายมั้ย !!

นอนกระตุก "ไม่ได้เป็นอันตราย " โดยถือเป็นกลไกปกติที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงรอยต่อระหว่างการตื่นและการนอนหลับ คนที่เคยมีอาการนอนกระตุก ก็เหมือนกับอาการสะอึกที่เกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวนั่นเอง...

#ติดเทรนด์ #สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ #กล้ามเนื้อกระตุก #สุขภาพ #homemadestylebyano #ป้ายยากับlemon8