Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลาย ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนจากถั่วเหลือง ที่มีเส้นใยธรรมชาติซึ่งดีต่อระบบขับถ่าย
หากจะนึกถึงน้ำเต้าหู้ร้อนๆ กับปาท่องโก๋กรอบๆ ก็ต้องตอนเช้าๆนี่แหละค่ะ แต่รู้มั้ยคะ อาหารที่ทานง่าย แต่ก็ใช่ว่าจะมีประโยชน์แค่อย่างเดียว เพราะการที่เราทาน น้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋ตอนเช้า ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน แถมยังได้รับคาร์โบไฮเดรต และไขมันที่มากเกินไปด้วยค่ะ
แต่นอกจากนี้ใช่ว่าทุกคนจะเหมาะกับการทานน้ำเต้าหู้นะคะ เพราะมีบุคคลบางกลุ่มที่ต้องพึงระวังในการทานน้ำเต้าหู้ แล้วจะมีกลุ่มไหนบ้างวันนี้แอดมีความรู้มาฝากกันค่ะ
ผู้ที่ควรระวังในการทาน “น้ำเต้าหู้”
เด็ก
- ในเด็กบางรายที่แพ้นมผงที่ทำจากนมวัว แพทย์อาจแนะนำให้บริโภคนมผงที่ทำจากถั่วเหลืองแทน แต่ต้องไม่ให้นมที่ทำจาก “ถั่วเหลือง”
- ในเด็กทารกที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือน เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงที่อาจทำให้เด็กแพ้ถั่วเหลืองได้
สตรีมีครรภ์ และผู้ที่กำลังให้นมบุตร
- ควรหลีกเลี่ยงการทานน้ำเต้าหู้หรือถั่วเหลืองในปริมาณที่มากจนเกินไป เพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อเด็กทารก
คนที่เป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
- สารไอโซฟลาโวน ในถั่วเหลืองมีลักษณะคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง “เอสโตรเจน” ซึ่งอาจมีผลกระทบในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
- การทานถั่วเหลืองอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อในโพรงมดลูกในภาวะก่อมะเร็งได้
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
- อาหารที่ทำมาจากถั่วเหลืองเพิ่มความเสี่ยงในการก่อเซลล์มะเร็งในผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
ผู้ป่วยภาวะไตวาย
- หากมีระดับ ของสารไฟโตรเอสโตรเจนในเลือดสูงมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะเป็นพิษ ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยภาวะไตวาย
โรคนิ่วในไต
- การทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดนิ่วในไต ที่เกิดจากการสะสมของสารออกซาเลต มากจนเกินไป
โรคเบาหวาน
- ถั่วเหลืองมีผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานลดต่ำลงมากจนเกินไป
- เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นตามมา
โรคทางพันธุกรรมซิสติก ไฟโบรซิส
- ผู้ป่วยโรคนี้ไม่ควรทานน้ำเต้าหู้ เพราะสารในน้ำเต้าหู้ อาจส่งผลต่อกระบวนการเปลี่ยนแปลงของโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้
โรคหอบหืด
- ผู้ป่วยโรคหอบหืด อาจมีอาการแพ้เปลือกถั่วเหลือง จึงควรเลี่ยงการทานอาหารที่ทำมาจากถั่วเหลือง
ผู้ที่มีภาวะแพ้นมวัว
- ผู้ที่แพ้นมวัวมีโอกาสที่จะแพ้น้ำเต้าหู้หรือนมจากถั่วเหลืองได้เช่นกัน จึงควรระมัดระวังในการทาน
เป็นอย่างไรบ้างคะ ความรู้วันนี้ อาจจะเยอะสักหน่อย แต่หากเรารู้ไว้คร่าวๆ หรือมีคนใกล้ตัวมีอาการนี้อยู่เราจะได้เลี่ยงการชวน หรือการซื้อน้ำเต้าหู้ไปฝากเค้านะคะ หรือบางทีเค้าอาจจะไม่รู้ตัวว่าทานน้ำเต้าหู้ไม่ได้ อย่าลืมเล่า หรือแชร์ความรู้นี้ให้คนรอบข้างรู้ด้วยนะคะ
#น้ำเต้าหู้ #นมถั่วเหลือง #แพ้นม #โปรตีนจากพืช #สาระน่ารู้ #สาระสุขภาพ #homemadestylebyano ✨เหมาะสำหรับ:#healthy #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8