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@hiro_diet24 ☜\今日は今日しかないから理想の体型を実現する/
今回のエクササイズは、下半身痩せしたい人はもちろん!引き締まった身体を手に入れたい人必見👀
1日10回からでもOK👌
ポイントは脚を大きく使って、股関節をしっかり動かすこと!
少ない回数でも股関節周りにはリンパが通ってるから効果絶大!!
おすすめはお風呂あと!ストレッチがてらやって見て!😅
是非皆さんもやってみてください!👍
このアカウントでは、ダイエットで皆さんと共に「好きな人に素敵な姿で会う」という目標に向かって頑張ってます!💪
推しのNissyの握手会に向けて、ダイエットしているので、
僕自身の変化の過程や全ての方法は残しておくので良ければいいねやフォローよろしくお願いします!☞@hiro_diet24