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今朝起床時久々に
ふくらはぎがつりました😭
前は毎朝のようにつってたので
朝が怖かったけど
最近はつることもなくなってた
たぶんだけど昨日中学の体育祭で
お昼までたちっぱのたまに移動
それのせえかな?
普段お仕事もたちっぱの歩きっぱなしだから
変わらない気もするけど
状況も違うし違うところの
筋肉やらをつかったのかもね😅
ただ前はつったらどうしようもなく
痛みに耐えてつるの収まっても
びっこついて歩かないと歩けなくなってたけど
今はつった!ってなったら
とにかく足(ふくらはぎ)を振る!
ぶるぶるさせる!🫨←こんな感じ、わかるかな?
説明難しい₍ᐢ • ‧̫ •̥ ᐢ₎
そうすると激痛はまぬがれるし
うまく行けばあれ?こむら返り逃げた?てなる👍
今朝は逃げてはくれなかったけど激痛には免れ👍
普通に歩けてます笑
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