お見苦しい大根足を失礼いたします

今朝起床時久々に

ふくらはぎがつりました😭

前は毎朝のようにつってたので

朝が怖かったけど

最近はつることもなくなってた

たぶんだけど昨日中学の体育祭で

お昼までたちっぱのたまに移動

それのせえかな？

普段お仕事もたちっぱの歩きっぱなしだから

変わらない気もするけど

状況も違うし違うところの

筋肉やらをつかったのかもね😅

ただ前はつったらどうしようもなく

痛みに耐えてつるの収まっても

びっこついて歩かないと歩けなくなってたけど

今はつった！ってなったら

とにかく足(ふくらはぎ)を振る！

ぶるぶるさせる！🫨←こんな感じ、わかるかな？

説明難しい₍ᐢ • ‧̫ •̥ ᐢ₎

そうすると激痛はまぬがれるし

うまく行けばあれ？こむら返り逃げた？てなる👍

今朝は逃げてはくれなかったけど激痛には免れ👍

普通に歩けてます笑

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