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ひまりです🌻
今回は、
\20回で脚痩せ✨/
この動きは
内ももと股関節に効くから
脚痩せに繋がる🔥
普段使わない内ももも簡単に使えるから
オススメ🌟
股関節は動かさないと
リンパの流れが悪くなって、むくみ冷えの原因に😭
むくみ、冷えは痩せにくい身体になる原因のひとつ😭
水分が溜まってむくむくするくらいなら
これ20回やって脚ほっそり🦵しよ🫶✨
やる人は、🔥とコメントしてね📝✨
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@himari_beautydiet
1日30秒マネするだけ🌻
ズボラでもできる簡単トレーニングを発信してるよ✨
元カレ見返すために
⭐️3ヶ月-5kg達成⭐️
一緒に隠れ肥満卒業しよ🌻
これからの思い出写真は「自分史上最高ボディ」で💛
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