これ実は･･･

見返せるように保存してね！

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ひまりです🌻

今回は大人気のかまじいトレ💛

内ももが伸びてる感じを実感しながら、

→つま先は天井を向けながらできるとなおよし🐝🫶💛

股関節も動かすし

ストレッチ効果もあるから

脚痩せ❤️‍🔥

お腹痩せ❤️‍🔥

ヒップアップ❤️‍🔥

1日1トレ一緒に続けて綺麗になろ🌻

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@himari_beautydiet

1日30秒マネするだけ🌻

ズボラでもできる簡単トレーニングを発信してるよ✨

元カレ見返すために

⭐️3ヶ月-5kg達成⭐️

一緒に隠れ肥満卒業しよ🌻

これからの思い出写真は「自分史上最高ボディ」で💛

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