Caraku mengatasi mual muntah ketika hamil

Seperti yang sudah kubahas dipostingan aku sebelumnya, aku mulai berkurang mual muntah di usia kehamilan masuk 4 bulan.

Aku mulai memahami kebutuhan dan caraku supaya tidak sampai mual lagi.

Dalam satu hari aku bisa makan sektira 6-8x, dengan porsi kecil. Dan gak mungkin makan sekian kali hanya satu menu, pasti bosan banget.

Makanya aku buat beberapa menu makanan dalam sehari supaya semangat makan, kemudian di selingi snack juga. Karena bumil setiap hari rasanya harus ada makanan manisnya.

Ini sekedar contoh :

- nasi urap untuk sarapan pagi

- telur balado sekaligus buat banyak, untuk stok selingan makan ketika bosan dengan menu lain (karena telur gak pernah bosenin)

- oseng buncis sapi, ini sekaligus bekal untuk suami (aku makannya nasi buncis sapi dulu, berikutnya nasi sambel tempe) plus apel, jadi suami selalu belikan apel untuk buah dirumah.

- oatmeal ini kujadikan selingan kalau bosan dengan nasi, jadi aku sudah buat beberapa cup di kulkas. Pas pengen bisa langsung tuang dan ditambah buah-buahan segar.

- cemilannya bubur sum-sum dan candil ini buatan sendiri.

Pokoknya seharian banyak masak 😅 tapi sedikit-sedikit porsinya.

Harus sering makan dan jangan menu yang sama terus, supaya semangat dan jangan telat makan.

Percayalah ketika hamil sudah tidak mual, rasanya enak banget jalanin hari. Jadi super happy 😁

#hamilituunik

#happywife

#pengalamankujadibumil #lemon8indonesia #ShareMyExperience