ตอนนี้คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า❓มาเช็คกัน !

— ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่เรื่องที่แปลกอะไร หากมีความเครียดในระดับที่เหมาะสมก็จะช่วยทำให้สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ออกมาดีได้ แต่หากมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของตัวเอง ควรจะหาวิธีรับมือกับมันอย่างถูกวิธี อย่ามองข้ามและปล่อยเอาไว้นานเลยนะคะ ลองพูดคุยกับคนใกล้ชิดที่ไว้ใจ เล่าหรือระบายสิ่งที่อยู่ภายในใจ เชื่อเราได้เลยค่ะมันจะโล่งขึ้นจริงๆ ขอให้ทุกคนมีวันที่ดี และไม่เครียดมากจนเกินไปนะคะ 〰️✨🍀

.

.

💬 รวมคะแนนแล้วได้เท่าไหร่กันบ้างคะ สามารถคอมเม้นต์มาบอกกันได้น้า

#ความเครียด #สุขภาพจิต #สุขภาพจิตดี #จิตวิทยา #ดูแลสุขภาพตัวเอง #ดูแลสุขภาพใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #แบบทดสอบสุขภาพจิต