La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
จะมาแชร์ท่าออกกำลังกายที่ชอบทำตามมากๆ เป็นคลิปที่ช่วยให้เค้าหน้าท้องแบน+เอวคอดขึ้น จากเอว 25-26 เหลือเอว 23-24 การทำตามวิดีโอพวกนี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ช่วยนะงับ อีกส่วนสำคัญคืออาหารการกินของเราด้วยค่ะ
💖ท่าออกกำลังกายพวกนี้เรียกว่า pilates ตอนนี้กำลังฮิตกันใน TikTok เลยค่ะ ช่วยให้สัดส่วนกระชับขึ้น เป็นอารมณ์ท่าคล้ายๆ โยคะผสมกับท่าออกกำลังกายทั่วๆไป เหมือนจะไม่เหนื่อย แต่ก็เหงื่อออกเยอะอยู่
💕ใครมีเวลาเค้าแนะนำสองคลิปแรก สนุก+เหงื่อออก
💕แต่ในวันไหนที่ไม่ค่อยมีเวลาแนะนำคลิปรูปสุดท้ายเลยค่า
#เอวs #เอวคอด #เอวเอส #เอวเล็กหน้าท้องแบบชัวร์ #ท่าออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ผอมไว #ผอมง่ายๆ #ผอมเร่งด่วน #ผอมมีพุง