Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ลดน้ำหนักกินขนมปังได้?
.
.
กินได้จ้า เรากินอะไรก็ได้แต่ต้องอ่านฉลากอาหารที่เราจะกินให้เป็นเนอะ
ตะลุยขนมปังเซเว่นกัน 😋
ขนมปัง 4แบบ ถ้าให้เลือก เลือกแบบไหนดี เหมาะกับเราที่ลดน้ำหนักอยู่
1. ถ้ามองที่ค่าน้ำตาล ที่เหมาะสุดคือ เลอแปง ดับเบิ้ลแซนวิชกระเป๋านะ มีค่าน้ำตาล 5g เอง รองลงมาคือ เลอแปง ขนมปังหน้าทูโทน ให้น้ำตาล 10g
2.ถ้ามองแคลอรี่ เลอแปงขนมปังหน้าทูโทนกับโดรายากิช็อกโกแลต 180 kcal
📍สรุปแล้วเราจะมองจากอะไร? มองทั้งอย่างเลยค่าทั้งค่าน้ำตาลและแคลอรี่
ถ้าครูแอนเลือกจะเลือกเลอแปง ดับเบิ้ลแซนวิชกระเป๋า แต่ๆๆ… หาเพื่อนแบ่งไปด้วย แคลอรี่จะได้น้อยลง 🤣 แต่ๆๆอีก ส่วนรสอื่นก็กินได้นะ แบ่งๆแชร์กันไปจ้า😘
📌มาคุยกัน จะลดน้ำหนักได้ยังไง ทักมาในไอจีได้นะคะ
#รีวิวขนมในเซเว่น #ขนมปัง #ของกินในเซเว่น #ลดน้ำหนัก #เทรนเนอร์ลดน้ำหนัก #คุมน้ำหนัก