Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
🍱 Koleksi bento untuk diet 🍱
🥗Salad Udang Labu 🎃🎃
✅Quinoa: Rendam selama 15 minit, kemudian rebus selama 10 minit
✅Labu: potong besar, gaul rata dengan minyak, lada hitam dan garam. Masukkan ketuhar pada suhu 210 darjah selama 40 minit.
✅Sayur-sayuran: Rebus sahaja.
✅10 ekor udang besar: kupas dan rebus.
✅ Sos salad: Sos salad Jepun
🥗Salad Dada Ayam 🍗🍗
✅ Masukkan 3 sudu besar minyak zaitun, 5 sudu besar cuka epal, 3 sudu besar minyak masak.
✅ Dada ayam direbus
✅ masukkan semua sayur dan tuang sos
✅ ketuhar pada suhu 210 darjah selama 40 minit.
🥗Salad Telur Crabstick 🥚🦀
✅ Semua bahan dipotong kecil
✅semua bahan dimasak
✅letakkan mayonis di atas pinggan, masukkan sedikit lada hitam dan garam
✅ Gaul hingga sebati
🥗 Dada Ayam Selada 🍗
✅ Potongan dada ayam + 1 sudu minyak bijan + 1 sudu kicap + 1 sudu sos tiram ÷ sedikit lada hitam
✅Perap selama 10 minit, goreng dengan sedikit minyak
✅ kobis ungu dicincang, hirisan timun, separuh tomato
✅ Vinaigrette buatan sendiri: ½ sudu kecil minyak bijan + 2 sudu cuka + 1 sudu kicap masin + sedikit gula + 1 sudu besar bijan putih + sedikit lada hitam + Bawang hijau dan pasli yang dicincang
✅ Tuangkan ke dalam salad dan kacau rata untuk dimakan
🥗 Salad Telur Udang 🍤🥚
✅Buat vinaigrette: 5 sudu cuka epal + 3 sudu minyak zaitun +
1 sudu besar madu + 3 sudu besar kicap + sedikit lada hitam dan kacau rata
✅ Semua sayur dicuci, telur dan biji jagung udang masak
✅ Masukkan semua sayur-sayuran.
✅ Tuangkan vinaigrette yang disediakan dan gaul rata
#Salad #makanan #minum #water #buah #makanansihat #healthyrecipe #diet #penurunanberatbadan #hidupyangsihat #hidupsihat