Hidangan Dada Ayam yang Lazat 😋🍗

4 resipi dada ayam rendah kalori

🍗 Bahan: Dada ayam segar dan potong jadi dua.

1️⃣ Resipi rebus

🔺 Perap selama 15 minit atau semalaman: 1 sudu minyak bijan + lada hitam + garam + bawang + halia + lemon

🔺 Didihkan dalam periuk: 1 sudu minyak bijan + garam + lada hitam + bawang putih + air lemon

🔺 Selepas air mendidih masukkan dada ayam. Kemudian tabur lada hitam.

2️⃣ Resipi panggang

🔺 Perasa: serbuk kunyit + telur + serbuk buah pelaga + bawang putih + halia+ lemon + lada hitam

🔺 letakkan sedikit minyak zaitun di atas kuali

🔺 goreng dengan api kecil

🔺 tunggu hingga 3-4 minit lalu ayam dibalikkan. kemudian dipotong.

3️⃣ Resipi oven/ ketuhar

🔺 Perap dan direbus

🔺 Panggang perlahan pada suhu rendah dan beri sedikit minyak zaitun. Lalu bakar ketuhar pada 200 darjah selama 25 minit

#makanan #dadaayam #ayam #chicken #hidupsihat #makanansihat #healthfood #recipe #healthyrecipe #chickenbreast