รวมโปรตีน plantbased ที่หาได้จากซุปเปอร์มาร์เกต

ช่วงนี้โปรตีนจากพืชกำลังฮิตมากๆ สังเกตง่ายๆเวลาไปตามซุปเปอร์มาร์เกต จะเริ่มมีอาหารแช่แข็งประมาณนี้ ปลาเลยจะรวบรวมอันที่ทานละชอบมารีวิวกันค่ะ

1. เนื้อตากพืชคล้ายหมูสับ จริงๆอร่อยหมดแล้วแต่แต่ละแบรนด์ใช้อะไร แต่ปลาชอบ moremeat สุด ทำจากพืชและปรุงแต่งน้อย เวลาเอามาใช้เลยปรุงรสเองง่าย

2. นักเกตคืออร่อยมาก ไม่บอกไม่รู้ว่าจากพืช

3. หมูกรอบ เอาเข้าหม้อทอดแล้วมันฟินมากกก เอาไปทำกระเพราใดๆคือปัง

4. Beyond meat จะอร่อยเกินสุดๆ คือได้กลิ่นเหมือนเนื้อรมควันเลย ถ้าใครเนื้อแล้วเอาไปทำเบอร์เกอร์ปลาว่าแยกไม่ออก

✨ตอนนี้กระแสการทาน plantbased ค่อนข้างได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะคนเริ่มหันมาใส่ใจสิ่งแวดล้อม(มันช่วยลดภาวะโลกร้อนได้เพราะอุสาหกรรมการเลี้ยงสัตว์มันปล่อยแก็สเรือนกระจกเยอะ)

แต่ถ้าอยากทาน plantbased ให้ถูกวิธี เน้นอาหารปรุงแต่งน้อย(Raw food) ย่อมดีกว่า Process food นะคะ

#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #healthydiarywithme #healthylifestyle #plantbased

#Howtoกินคลีน