Probiotics คืออะไร รีวิวทุกยี่ห้อที่เคยกิน!

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

✨โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กซึ่งจัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี สามารถพบได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ เป็นต้น

💖ประโยชน์

-ปรับสมดุลลำไส้

-ช่วยขับถ่ายดี

-ทำให้ผิวใสร่างกายสดชื่น

-เสริมภูมิคุ้มกัน

✨ด้วยความที่มันหาได้ตามธรรมชาติก็จริง แต่ปริมาณจุลินทรีย์ที่เค้าแนะนำต่อวันก็อาจจะทำให้เรากินไม่ถึง เลยมีการทำอาหารเสริมขึ้นมาค่ะ

✨ปริมาณที่แนะนำตามวิจัย 15-20 พันล้าน CFU/ครั้ง!

✨Pre-biotics คืออาหารของจุลินทรีย์ดี ก็คือไฟเบอร์นั่นเอง

✨ซึ่งปัจจุบันส่วนมากเค้าจะใส่มาคู่กันเรียกว่า Synbiotics ค่ะ

ทีนี้พอเข้าใจแล้วเพื่อนๆก็จะสามารถเลือกยี่ห้อได้ดีขึ้น เหมาะกับตัวเองมากขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมว่า ดีกับอีกคนอาจจะไม่ดีกับอีกคน

ส่วนจะเลือกยี่ห้อไหนลองอ่านได้เลย ปลาแปะพิกัดให้คร่าวๆนะคะ

1. Lish flora เดอะเบสที่ปลาชอบ

2. Glowe biotics

3. Neutrova

4. Organic seeds

5. Glory ที่เค้าดังตัวคอลลาเจน

Lemon8 Video Downloader