จากใจคนกินโปรตีนบ่อย ใครขี้เกียจล้างแก้ว ต้องลองทริคนี้!

👇🏻คนที่ออกกำลังกายแล้วต้องกินโปรตีนเสริมเป็นประจำ

👇🏻ใครเคยแบบงงว่าชงเวย์โปรตีนทำไมยากจัง ล้างขวดก็ยาก ละลายก็ยาก ยิ่งโปรตีนจากพืชยิ่งกลืนไม่อร่อยบ้าง ?

👇🏻นี่ก็เป็นหนึ่งคนที่ประสบปัญหานี้มาตลอด เลยแบบเอ้อ งั้นเราลองหาวิธีที่จะทำให้มันดีขึ้น

💬ปลาก็ทำมาเรื่อยๆจนสุดท้ายได้ทริค

1. ใส่น้ำก่อน ผงจะได้ไม่ติดก้นขวด(เปลือง)

2.ใส่เวย์

3.ใส่น้ำแข็ง(ให้เขย่าง่าย+อร่อย)

4.ใส่น้ำอีกรอบ ผงจะได้ไม่ติดฝาขวด

5. เขย่าเลยยยยยย✨🫡

ลองทำตามกันน้า #lifehacksง่ายๆ ที่คิดว่ามันโคตรเวิร์คเลย ลองแล้วเป็นไงมาบอกกันด้วยได้นะ!🫣✨

#hdwm #healthydiarywithme #เธรดรวมไอเท็มเด็ดออกกำลังกาย #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี