The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
🥰ปรับสมดุลความสุข น้ำหนัก และสุขภาพ🥰
วันนี้เช้าดี IF ดี แต่ระหว่างวันเคลื่อนตัวน้อย
ทำให้บ่ายกว่าได้แค่2-3พันก้าวเอง
แถมวันนี้ไม่มีออกกำลังกายใดๆด้วยจร้า
และตอนบ่ายกินขนมคลองแคลงด้วย
เลยทำให้การกินแป้งยามบ่าย และลดน้ำตาล
ให้คะแนนตัวเอง 5/10 แทน
ตกเย็นเริ่มมีการงอแง ไม่อยากเดินให้ครบ
เตรียมคิดข้ออ้างที่จะเลือกไม่ทำเยอะเลย
แต่สุดท้ายดีใจ ที่ตัวเองตัดสินใจขึ้นลู่เดิน
และก็ไปทะเลาะกับตัวเองต่อบนลู่
อีกว่าจะหยุดทั้งๆที่ไม่ครบ10,000ก้าว
หรือจะไปต่อให้ครบ หยุด ลง พอ เหนื่อยแล้ว
สุดท้ายบิ๊งคนสวยก็ชนะบิ๊งเด็กอ้วน
ครบจ้า….we are the champions 🏆
เพลงนี้ก็ลอยเข้ามาประกอบซีน เดินครบ10,000ก้าว
😍เป้าหมายภารกิจ รายวัน 😍
✅เดิน 10,423/10,000 ก้าว
✅ นอนก่อน 23.00
✅ สรุปความรู้สึกตัวเอง
✅ IF 16/8
❌ เลี่ยงลดน้ำตาล ให้คะแนน 5/10
#บิ๊งบิ๊ง #ติดเทรนด์ #สายสุขภาพ #lemon8สายสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สาวอวบ #จากฮิปโปสู่หงส์ #40บวกไม่สะดวกแก่