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他のレシピは @healthylife_chanseri02 を見てね✨
1ホール食べても311kcal!
ヘルシーなのにレンチンだけで作れるチョコケーキです🍫
とっても簡単なので絶対に失敗しないレシピ😂♡
しかもふわふわ食感がやみつきになっちゃいます🥹
味は甘さ控えめなので甘めがお好きな方はラカント20g程足してください🌱
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・カロリー:78kcal
・たんぱく質:6g
・脂質:4g
・糖質:4g
●おからパウダー…大さじ2
●ココアパウダー…大さじ2
●ヨーグルト…40g(ギリシャヨーグルトがおすすめ)
●卵…1個
●バニラエッセンス…4滴(無くてもOK)
●ベーキングパウダー…3g
1.●を全て入れて混ぜ合わせる。
2.容器に流し込み、600Wのレンジで4分加熱したら完成
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