What I eat in a day DAY6 | วันนี้หงกินอะไร

𝟙𝟚 𝕁𝕦𝕟𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟛🧡☀️

หลังจากแว่บไปทำภารกิจมา หงกลับมาแล้วค่าา🥹 ก่อนหน้านี้งานรัดตัวมากๆเลยไม่ได้ถ่ายอาหารไว้เลยค่ะ🤣 เอาเป็นว่านับวันต่อเลยละกันเนอะะ🔥🔥

• มื้อที่หนึ่ง🥗🍠🥑: มันม่วง สันนอกหมูพริกไทยดำ อะโวคาโด กิมจิ

• มื้อที่สอง🥣 สุกี้สันในไก่ผักจัดเต็ม เพิ่มไข่1ฟอง

•มื้อบ่าย🥛🥜 : อัลมอนด์ กับนมพิสตาชิโอ

• Excercise : Bodyweight 30 min

Cycling 30 min

• Meditation : 20 min

#whatieayinaday #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก

#กินอะไรดี #กินยังไงให้ผอม #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเอง #วันนี้กินไรดี