Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 - 𝐋𝐨𝐰 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐃𝐚𝐲
1222 calories 135 g protein, 94 g carbs, and 32g fat
Still trying to stay in a calorie deficit. With only 9 weeks to go till the bikini bodybuilding show in June, every day counts!
𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭: Breakfast was 1 cup egg whites, 1 whole egg and a slice of toast!
𝐋𝐮𝐧𝐜𝐡: Another boring salad, but added 30 g avocado this time! 5 ounces chicken breasts, 2 tablespoons bolthouse dressing, carrots, lettuce, and croutons.
𝐒𝐧𝐚𝐜𝐤: 1 cup Low fat cottage cheese with sugar free pudding mix. Plus a Built Bar (coconut puff)
𝐃𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫: 1/2 cup Rice, 5 ounces ground turkey, broccoli and mushrooms!
#bikiniprep2023 #bikiniprep #highprotein #lowfat #lowcarb #whatieatinaday #mastersbikini #fitover40 #fulldayofeating #caloriecounting