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@health_hase👈他の肩こり・腕やせのセルフケアもチェック
今回は、
肩甲骨を柔らかくするセルフケア
紹介したで〜!
✅回数 左右10秒
どうやった??
肩甲骨めっちゃ軽ない?🔥
座る時間が多い!!
肩こり治したい!!
そんな人は…
1日1回 2週間
継続してやってみて✨
肩甲骨ふにゃふにゃ!!
って人はコメントに「🔥」送ってくれると嬉しいで〜☺️
共感、応援してくれる人は是非
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🔷身体の不調でお困りの方は気軽にコメントしや〜!!
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(@health_hase)では、
国家資格保持者の鍼灸マッサージ師が
【スキマ時間で肩こりを全快】
をテーマに
1日1分"続く"ラク短セルフケア
を紹介してるで!
セルフケア・健康知識が
習慣になり健康な身体作りに
役立つと嬉しい限りやわ〜✨
ストーリーズでは、
健康・ダイエットクイズ
をしてるから楽しんでな〜😊