簡単でこれ一食で完結✨

ズボラでもできる簡単激痩せレシピを紹介‼️

1食置き換えるだけ激痩せ腸活パスタ

〈材料〉

* 卵・・・1個

* 納豆・・・1パック

* ツナ・・・1缶

* 塩昆布・・・2つまみ

* 白だし・・・大さじ1

* 水・・・120ミリリット

* パスタ・・・80グラム

* お好みでネギとゴマ

＜作り方＞

1. 容器に半分に折ったパスタとパスタが浸るくらいの水を入れてラップをせずに600Wで表記時間＋2分チンする

2. パスタを茹でる間に卵、納豆、ツナ、塩昆布、白だしを混ぜておく

3. 茹でたパスタの水を切って混ぜ合わせる

4. 最後にネギとゴマをかけたら完成！

#ダイエットレシピ #ダイエット #ズボラレシピ #腸活 #主婦