แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 30 กิโล

ก่อนอื่นขอแนะนำตัวเองก่อนเลยนะคะ เราชื่อป๋อมแป๋มค่ะ อายุ 28 ปี ชอบทานอาหารอร่อยมาก ๆ พอกินเยอะไปเริ่มไม่มั่นใจเวลาแต่งตัวและการเข้าสังคม เพราะเรารู้สึกนอยทุกครั้งที่ถ่ายรูปออกมาไม่สวย จนวันหนึ่งเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถกินและใช้ชีวิตน้อยใจแบบนี้ได้อีกต่อไปแล้ว เราเลยเริ่มศึกษาหาข้อมูลเรื่องการลดน้ำหนักแบบจริงจัง มีการวางแผนเรื่องอาหารการกินแบบใช้ชีวิตประจำวันได้ง่าย ๆ นั่นก็คือการเลือกกินและควบคู่ไปพร้อมกับการออกกำลังกายค่ะ เดี๋ยวครั้งหน้าจะมาบอกวิธีเลือกการกินและวิธีการออกกำลังกายให้เพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ ฝากติดตามด้วยน้า💗#ป้ายยากับlemon8 #จัดอันดับ #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลด #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สวยขึ้น #สวยหรูดูแพง