Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เติมโปรตีนในมื้อเย็นง่ายๆ ด้วยเมนูลูกชิ้นอกไก่
ใช้วัตถุดิบง่ายๆเพียงไม่กี่อย่าง อกไก่ ข้าวโอ๊ต แป้งมัน ผงปรุงรส ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ต้มน้ำให้เดือดๆ ก่อนจะใส่อกไก่ที่ผสมลงไป เท่านี้ก็ได้ลูกชิ้นอกไก่พร้อมรับประทาน เสริ์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดทำเอง หรือจะนำไปผสมกับยำต่างๆ ก็ได้ค่ะ☺️
บางคนไม่ชอบข้าวโอ๊ต อาจจะเปลี่ยนเป็นข้าวสวยหุงสุก ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็ได้
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเอง #อาหารคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด