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𝟙 パタパタ鳥トレ30秒
𝟚 バンザイキックトレ20秒ずつ
𝟛 バズ風トレ30秒
「やるっ!」って方は
🔥マークで教えてください ◡̈
🔥 やるっ!
🔥🔥 絶対やるっ!
はに友さんのアンケートでは冬の間、
お肉がついてしまった人が
約7割近くも...
どんどん薄着になっていく季節👙
今からなら全然間に合う!
夏に向けてお肉を削ぎ落とそう😆✨
私もみんなと一緒に頑張るよ💪
見返せるように保存してね
感想や質問、相談など気軽にDMしてね◡̈
【Instagramストーリー限定】
リバウンドせずきれいに痩せる秘訣 配信𓇼
⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
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𓍯 簡単だけどめっちゃ効く宅トレ
𓍯 アラフォーでもメリハリボディ
𓍯 リバウンドしたくない人絶対フォロー
について発信してます ᵕ̈*
いいね・フォローしてもらえると
嬉しいです
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