Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
リバウンドしない
キレイにやせるダイエット情報を
発信してるよん♡
今回は脂質のおはなしだよ☺️
ダイエット中って
結局のところ
脂質を摂らない方がいいの?
摂っていいの?
って悩んでる人も多いはず。。。
キレイにやせるための
脂質のおはなしです🥰
ぜひ見てね🥺✨
1 体に欠かせない栄養素
2 オメガ3・6・9をバランスよく
3太りやすい脂質と太りにくい脂質
4摂りたくない脂質
5 摂りたい脂質
6 まとめ
応援してくださる方は
ぜひ「👏」のスタンプで
応援お願いします🥺
********************
はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
ダイエットをしてはリバウンドを
繰り返し自分を責めたりしてた
でも、ダメなのは間違ったダイエット
ダイエットがうまくいかず
ツラい思いをしている人も大丈夫!
一緒に心も体も健康的に
キレイにやせましょ♡
⭐️ゆるっと1年かけて
-5㎏、体脂肪-5%、ウエスト-10㎝
⭐️体がめっちゃ硬いのよ。。。
やせ体質目指して柔軟がんばる!
✨リバウンドしないダイエット方法
✨食べてやせるダイエットの知識
✨メリハリボディになれる宅トレ
について発信しています♡
@hanii_diet ←Instagramでは他にもダイエット情報を発信してるよん♪ぜひ見に来てね♡
いいね・フォローしてもらえると嬉しいです♡
********************
#脂質 #脂質の摂り方 #オメガ脂肪酸 #トランス脂肪酸 #えごま油 #オリーブオイル #サラダ油 #ダイエット #ダイエット垢 #アラサーダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #キレイやせる #健康的にやせる #ボディメイク #メリハリボディ #ダイエット成功 #リバウンドしない #ダイエット知識 #ダイエット仲間募集中 #効果爆上がり #ダイエット仲間募集中 #効果爆上がり #この夏の過ごし方 #Lemon8でハジける夏 #夏のおうち時間