プロテインでつくるクッキー＆クリーム🍪フラッペ🥤

こう見えて高たんぱく！簡単おうちカフェ𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

✎材料＿＿＿

〇ベースクッキーココア　1袋

〇氷　1カップ

〇ミルク　80ml

〇プロテイン　30g

(マイプロテイン ナチュラルバニラ味使用）

〇バニラエッセンス　数滴

＜トッピング＞お好みで

・ホイップクリーム　適宜

・ベースクッキーココア　適宜

✎作り方＿＿＿

①ベースクッキーココアを袋のまま上から揉んで砕く

②ミキサーに氷、ミルク、プロテイン、バニラエッセンスを入れ撹拌する

③砕いたクッキーの半量を加えてスプーンで混ぜる

④グラスに注ぐ

お好みでホイップ、残りのクッキーをトッピングすれば出来上がり

✒︎・・・

氷は多いほうがフラペチーノっぽくなるけど

ミキサーによっては「氷5こまで」とか決まってるよ！

各自トリセツ見て確認してね！

(無理に入れすぎると壊れるらしいから注意⚠)

氷1カップがベストだけど、5こくらいにすると

とろとろなめらか食感のシェイクになるよ🤭

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@hanauta_dayo

ストーリーズで毎日

【今朝のプロテイン】載せてます☺︎

色んなアレンジで飲んでます

投稿には絶対載せられない😂リアルすぎる

購入レビューもやってます😎👍

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