《ダイエット記録》プロテインダイエット１ヶ月経ちました

GWですね🌈みなさまいかがお過ごしですか😊

私はGWも羽目を外しすぎず、コツコツとダイエットしています…！

4月1日にダイエット再開してから

ちょうど1か月が経ちました！今日は

＼途中経過報告です／

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こんにちは！

プロテインアレンジにハマったダイエッター

ハナウタです。

プロテインの飲み過ぎで見事プチリバウンドした

本末転倒ダイエッターのハナウタですが😂

4月1日からスタートしたダイエットも1か月が

経ちました❣

＜誰が興味あるねん＞かもしれませんが、今日は

経過報告させてください～🙏✨

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1日の摂取カロリー1400kcalを目安に

運動なし・食事管理のみのダイエットをしていますが、ゆるやか～に体重は減ってきました✨

【162.5cm/55.4kgスタート→現在53.7kg】

が！！！！

どうも見た目がイマイチよくならない・・😢

わかってる。

肥満っていうほど太っていない今（BMIは20）

ダイエットよりもボディメイクにそろそろ

移行したほうが良いタイミングってことだよね🤔

・・うん、そろそろ腹をくくってやったほうがいいのかも。

なので5月からは、まずはストレッチとほぐしから取り入れます！

筋トレもしたほうがいいのは知ってるけど、急にあれやこれやと始めると、絶対続かないのが目に見えてるので😂

まずはストレッチ＆ほぐし！　これをがんばる💪

ストレッチはちょうど数日前にダイエット仲間のエミちゃんが、背中痩せストレッチ動画をInstagramに投稿してくれていたので、それを毎日続けるのが目標！

そしてクローゼットで眠ってた森拓郎さんのほぐしローラーも使って行こうと思います😁

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こんなボチボチダイエット経過報告ですが、あと約2週間で-1.7kgを目標にコツコツやっていきます😊

じつは2週間後に参列する結婚式に、ドレスではなく留袖を着ることになってダイエットの目的を一瞬見失いました😂

（だって着物って体型見えないでしょ）

ストーリーでその事を嘆いたところ、みなさんから温かい励ましの言葉をとってもたくさん頂きました🥺🙏💕

おかげでモチベも戻って、また元気にやってます！

感謝しかありません✨ありがとうございます🙏

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