从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินหลายคนบอกว่า ถ้าอยากบอกลาสิว
ห้ามกิน นม น้ำตาล ไข่ กลูเตน และของทอด ❌
เพราะอาหารเหล่านี้มีโอกาสก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกายสูง
และส่งผลที่จะทำให้เราเกิดสิวได้
ซึ่งจริงๆแล้วอาหารประเภทนี้เป็นอาหารที่เราแค่ปรับปริมาณ
การกินลงก็พอ
และหันมากินอาหารที่มีคุณสมบัติ 8 ชนิดนี้
เพื่อลดอาการเกิดสิวกันดีกว่า ✅
1) Omega3 เพื่อต้านการอักเสบ
2) Low GI อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ จะช่วยรักษาระดับอินซูลินได้ดี
3) VitaminA ช่วยผลักเซลผิวและลดการอุดตัน
4) Probiotics ดูแลสุขภาพของลำไส้ ถ้าระบบลำไส้เราดี มีส่วนช่วยให้ผิวเราดีเยอะมากๆ
5) Serenium ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
6) Zinc ช่วยลดการเกิดแบคทีเรียที่ช่วยให้เกิดสิว
7) Anti Oxidant ช่วยปกป้องเซลผิว
8) Water-Rich ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ สุขภาพดี และล้างพิษ
เพื่อนๆคนไหนลองและปรับพฤติกรรมการกิน
แล้วสิวดีขึ้นเหมือนกัน
มาบอกหน่อยน้าค้าาา🩷
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #สิว #รักษาสิวด้วยตัวเอง #รักษาสิวงบน้อย #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน