Lemon8 Video-Downloader

Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen

🔆Day 3 ภารกิจกู้ร่าง

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

PHOTOS
	JPEG	Herunterladen

20 โลจงหายภายในสิ้นปีนี้

บันทึก 29/8/67

🌤️เช้า : นมเวย์โปรตีน รสชาไทย + อกไก่กระเทียมพริกไทยดำ

🔥กลางวัน : ข้าวสวย + กุ้งผัดซอสใส่เห็ดออรินจิ +ไข่ต้ม 1 ฟอง + โรยน้ำพริกปลานรกสมุนไพรนิดหน่อย

✨มื้อว่าง : มันญี่ปุ่นเผา

❄️เย็น : น้ำเต้าหู้เม็ดแมงลัก + กล้ววหอม 1 ลูก

วันนี้เราเริ่มทำ if 18/6 ไปด้วย แล้วเลือกกินอาหาร ควบคุมอาหารไปด้วย เหมือยเคยคือลดหวาน งดของมัน เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะ ❤️✌🏻