Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Thực đơn ngày 7 cho chị em
Chăm nấu cho đảm bảo là nguyên liệu sạch nha chị em
DÀNH CẢ THANH XUÂN ĐỂ GỌT BODY💪💪
Có công mài sắt có ngày nên kim các bác ạ
Sau 7749 lần thất bại với thuốc giảm cân, keto, nhịn ăn thì bây giờ mình đã tìm ra chân ái cuộc đời❤️
Eatclean với mình siêu đơn giản 🍀🍀🍀:
- Luộc, hấp , xào siêu nhanh và đơn giản
- Hạn chế đồ ăn chế biến kĩ nhiều dầu mỡ
- Uống đủ nước tối thiểu 2l/ngày
- Ăn nhạt đi hạn chế tích nước
- Tính tổng lượng calo cả ngày và chia đều cho các bữa
- Cheat day 1 -2 bữa / tuần để giảm cảm giác thèm đồ chiên rán ngọt và đốt mỡ nhanh hơn
Mình đã nỗ lực, bỏ nhiều tiền và thời gian để học tập, tìm hiểu và tập luyện nhưng mang đến kết quả khác nhau hoàn -tập full tuần, trà giảm cân, ăn keto , Eatclean , kết hợp nhiều thực phẩm chức năng, rất ít khi ăn cheat day
-Tập 3-4b/1tuần, Eatclean chuẩn và cheatday cuối tuần
Chỉ bản thân mình mới biết mk phù hợp với điều gì
Nên hãy nỗ lực để trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày mọi người 🍀
Cre: Oh.Eatclean