แค่เลี่ยงของหวานสิวก็ลดลงได้จริงหรอ?

สวัสดีเพื่อนๆชาวเลม่อนค่าา🫶🏻วันนี้เราจะมาแชร์สิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งนั่นคือประโยชน์ของการการลดหรือการเลี่ยงทานของหวานซึ่งจะช่วยทำให้ผิวหน้าของเราเรียบเนียนและไม่มีสิวได้ค่ะ💖

ดังนั้นเรามาดูกันก่อนค่ะว่าทำไมการทานของหวานถึงเป็นสิว❓

เพราะส่วนประกอบหลักๆโดยส่วนใหญ่ในของหวานคือ น้ำตาล

เมื่อเรารับประทานของหวานที่มีน้ำตาลเข้าไปในร่างกายจะทำให้ปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้นค่ะทำให้ร่างกายของเราผลิตอินซูลินออกมาเพื่อย่อยหรือขับน้ำตาลนั่นเองค่ะ

และเมื่ออินซูลินถูกผลิตออกมามากๆเข้าจะส่งผลให้เกิดการสร้างน้ำมันบนผิวเรามากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าของเรา

ดังนั้นเมื่อผิวหน้าของเรามีน้ำมันมากขึ้นเกิดเป็นความมันส่วนเกินบนหน้าพอมาเจอกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนหน้าจึงส่งผลให้เกิดการอุดตันขึ้นและส่งผลให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ โดยเฉพาะการเกิดสิวอักเสบ สิวที่บวมแดง

และยิ่งคนที่มีผิวหน้ามันอยู่แล้วจึงควรเลี่ยงการทานของหวานหากอยากทานจริงๆควรทานในปริมาณที่เหมาะสมและนานๆครั้งค่ะ ไม่ควรทานมากเกินไปเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวที่ดีของเราด้วยค่ะและเพื่อไม่ให้หน้าของเราเกิดสิวด้วยน้า💗💗💗

#สิวอักเสบ #เรื่องผิวผิว #ลดของหวาน #สิว #สวยแบบมีความรู้ #หน้ามัน #ผิวมัน #เรื่องผิวผิว #ลดสิว #ผิวมันเป็นสิว