Hôm nay mình ăn gì !

Thật ra thì cân năgj mk cẫn loay hoay ở 69kg vậy lên là mk sẽ ăn sả để giảm cân

Bình thường giảm mà 2/3 hôm cân nặng vẫn ở mức đó nó chỉ diy chuyển ở máy nạng mà lúc lên lúc xuống k rõ là suống cân thì mk sẽ ăn sả

Kiểu đã ăn ít mà kg năg k duy chuyển thì ngta sẽ bảo là bị chững

Thì bị chững cân thì mình lên ăn sả là ăn nhiều nhg thứ mk thích r nó sẽ xuống kg từ từ

Ý mình là như vậy

Vậy lên kqua mai mk sẽ up lên nha mn !