Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
มื้อเย็นโปรตีนสูง!!
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
สืบเนื่องจากเราเป็นคนชอบเล่นกีฬา เล่นเทนนิสไปชั่วโมงกว่าๆ หิวมากกกก ร่างกายต้องการโปรตีน!!
1.ข้าวสวย+ผัดกะเพราหมู+ผัดผักใส่ไก่ โปรตีน 10-15 กรัม
2.โยเกิร์ต โปรตีน 4 กรัม
3.ถั่วปากอ้าอบเกลือ โปรตีน 10 กรัม
รวมโปรตีน ~25-30 กรัม ค่า😋 อิ่มอร่อยจุใจมากๆ
