มะเขือพวง อร่อย ดีต่อสุขภาพ ปลูกง่ายๆ ได้ที่บ้าน!

มะเขือพวง พืชผักพื้นบ้านที่เต็มไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณดีๆ มากมาย

✨ประโยชน์ของมะเขือพวง:

บำรุงร่างกาย: มะเขือพวงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ช่วยบำรุงร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ต้านมะเร็ง: มะเขือพวงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง

ดีต่อระบบย่อยอาหาร: มะเขือพวงมีใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับถ่ายคล่อง

ลดความดันโลหิต: มะเขือพวงมีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดันโลหิต

บำรุงสายตา: มะเขือพวงมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา

ผลเป็นพวงเล็กๆ มีเปลือกที่หนาและเหนียว มีรสขมนิดหน่อย ครัวไทยนิยมมาบุบมะเขือพวงพอแตกแล้วใส่ในน้ำพริกกะปิช่วยลดความจัดจ้านจากมะนาวและพริกทำให้น้ำพริกมีรสกลมกล่อมากขึ้น

มะเขือพวงชอบแดดจัด อากาศถ่ายเทสะดวก

รดน้ำปานกลาง ระวังอย่าให้ดินแฉะ

ใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักบำรุงดิน

ระวังแมลงศัตรูพืช เช่น เพลี้ยอ่อน

มะเขือพวง พืชผักสารพัดประโยชน์ ปลูกง่าย ทานอร่อย ดีต่อสุขภาพ ‍‍ ลองปลูกไว้ทานเองที่บ้านกันดูนะคะ!

#มะเขือพวง #ผักสวนครัว #ปลูกผักเอง #สวนครัว #อาหารเพื่อสุขภาพ #lemon8 #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกต้นไม้ #gardenkitchen